En muchas oficinas ya se ha quedado atrás el paradigma de salir a comprar un refresco un refresco para bajar el estrés. Hoy existen cada vez más empresas que implementan programas de bienestar que incluyen clases fitness, comedores saludables y, por supuesto, que fomentan una hidratación adecuada durante la jornada laboral. En este sentido, contar con un dispensador de agua purificada es crucial para motivar a los empleados a cuidarse.
Y es que ya está demostrado que cuando un trabajador no se siente a gusto o su estado físico no es el mejor, es muy probable que su rendimiento se vea afectado, lo cual merma su productividad y capacidad de concentración, de acuerdo con un análisis de la plataforma laboral OCCMundial.
Uno de los pilares más importantes para procurar el bienestar de los empleados es fomentar hábitos alimenticios saludables, ya que se estima que 16.9% de los mexicanos padecen diabetes y cuatro de cada 10 tienen algún grado de sobrepeso, de acuerdo con la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE)
Es por ello que los expertos de la Academia Nacional de Medicina y la UNAM aconsejan crear campañas de alimentación balanceada y fomentar la hidratación con agua pura, ya que consumir refrescos de forma diaria aumenta el riesgo de obesidad y de concentraciones elevadas de glucosa en la sangre.
Brindar información sobre la importancia de una dieta equilibrada e implementar beneficios en las instalaciones, como opciones de snacks saludables y un dispensador de agua purificada, pueden contribuir de forma importante para motivar a los colaboradores a incorporar nuevos hábitos en el trabajo.
Mantener como prioridad el cuidado de la salud del capital humano además de prevenir enfermedades crónicas, como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, mejora el rendimiento laboral y beneficia la productividad de la empresa.
El agua es el componente principal del cuerpo y representa aproximadamente del 50 al 70% del peso corporal, además es indispensable para la mayoría de los procesos fisiológicos, para mantener la temperatura corporal en niveles normales, lubrica y amortigua las articulaciones y protege los tejidos sensibles, de acuerdo con Mayo Clinic.
Los expertos usualmente recomiendan 8 vasos de agua al día, lo que equivale aproximadamente a 2 litros, a esta se le llama la regla de 8x8, de acuerdo con el sitio especializado Healthline.
Aunque esta es una recomendación general, también es importante considerar el estilo de vida, el clima y el estado general de las personas.
Una hidratación adecuada puede retrasar el envejecimiento prematuro y prolongar una vida libre de enfermedades. Por el contrario, los adultos que no están suficientemente hidratados corren mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como diabetes, insuficiencia cardíaca y trastornos pulmonares, advierten los hallazgos de un estudio reciente de los Institutos Nacionales de la Salud.
Pasamos al menos un tercio del día trabajando, por ello es crucial asegurar una hidratación adecuada y constante a lo largo de la jornada laboral ya que la pérdida de agua en el organismo se produce de forma constante y entre las juntas, pendientes por entregar y responsabilidades, tomar agua pasa a segundo plano.
De acuerdo con el Instituto de Investigación Agua y Salud, cuando la deshidratación excede un 2% del peso corporal, el rendimiento y la capacidad de trabajo disminuyen, lo que afecta a la toma de decisiones y la función cognitiva.
La deshidratación puede provocar debilidad, dolores de cabeza, cansancio, irritabilidad, falta de concentración, fatiga y calambres. Por lo que garantizar una hidratación adecuada es crucial y debe ser proporcional a la intensidad de la actividad desarrollada.
Las necesidades hídricas en el trabajo dependen también del tipo de trabajo que se realiza, la intensidad y duración del mismo y de factores ambientales como la temperatura de la oficina o espacio donde se llevan a cabo las actividades.
Se recomienda beber un vaso de agua purificada al menos cada dos horas, en pequeños sorbos, sin esperar a tener sed para mantener los niveles de hidratación adecuados.
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Contar con un dispensador de agua purificada es el mejor aliado para ofrecer a los colaboradores una opción gratuita para mantenerse hidratados en cualquier momento del día.
Es por ello que en bebbia ofrecemos soluciones como purificadores y dispensadores de agua con un diseño moderno e innovador para oficinas y empresas que procuran el bienestar de sus empleados a través de una hidratación adecuada.
Además, al tener una solución de agua en la oficina se obtienen otros beneficios, por ejemplo:
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